如何根治白癜风根据《本草再新》记载：海参"性温入心、肾二经。富含胶原蛋白、氨基酸以及钙、钾、锌、铁等多种微量元素。其中特有的营养成分，酸性粘多糖、海参皂苷、海参素等对提高人体免疫非常显著！查阅《中医大辞典》海参的功效:“补肾益精,养血润燥。治精血亏损、虚弱劳祛、阳痿、梦遗、肠燥便艰。”养生保健十分显著！
为了让大家吃的安心，吃的明白，把每百克海参含有的成分分享个大家：
热量（大卡）78钠（毫克）.9
钙（毫克）镁（毫克）
硒（微克）63.93胆固醇（毫克）51
钾（毫克）43磷（毫克）28
蛋白质（克）16.5铁（毫克）13.2
维生素E（毫克）3.14碳水化合物（克）2.5
锰（毫克）0.76锌（毫克）0.63
脂肪（克）0.2烟酸（毫克）0.1
铜（毫克）0.05维生素B2（毫克）0.04
维生素B1（毫克）0.03
吃浪渔岛原生态海参，提高人体免疫远离疾病危害！
海参的简单吃法
1．海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群大有好处。
2．海参鸡蛋羹：将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。
明天继续分享海参的一些既有营养，有简单的做法，大家不要掉队哦！
