生活水平不断提高，谁家冰箱里都有一些以前人们想都想不到的美食，这其中就包括--海参。
作为富含氨基酸的食物，如今的现代人对他的认识那可是很全面的，既能提高免疫力，还能促进骨骼、内脏，甚至是神经系统良好发育，更神奇点说，是促进全身各个组织的发育和成熟。既然好处多多，那么一家人总要多吃一点的。可是怎么有传闻强调，孩子吃海参要谨慎呢？
其实，谨慎饮食的概念和孩子能不能吃海参的说法一点都不冲突。
原则上，精气尚未充足的孩子们，少吃一些海参进补是完全可以的，尤其是冬至的前后，不但能帮助孩子娇嫩脏器的生成和强化，能会增进体魄，减少感冒发烧的几率。当然，其他各种食物也一样不能或缺，比如大豆、蛋、奶、鱼类、新鲜的蔬菜、水果等等。
另外，有些孩子天生三脏功能虚弱，面对这样的情况，适量食用海参也是极有必要的。当然食用的量要有所控制。如果孩子的情况比较严重，就不应该只依赖于海参的功效，还需要及时的就医就诊。
而对于发育一切正常，尚年龄较低的儿童来说，并不建议给孩子进食海参，因为吃了可能会造成孩子消化不良等问题，当然，曾有过过敏体质的孩子也不宜食用海参。
至于吃海参能长个的说法，并没有得到科学界的认同。
至于孩子需要改善体质的想法，个人认为，与其吃海参，不如让孩子回归大自然，并做到各种营养的均衡搭配。
（本文来自：百度宝宝知道爱森尔育儿）
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