高血压患者就是苦行僧？这不能吃那也不能吃？一点肉都不能沾？这简直太痛苦了，而且也不利于健康吧！一点肉都不吃怎么可以？再说了，不吃饱，哪有力气减肥？跑偏了哈哈。
其实，高血压患者不是不能吃肉，而是要吃对肉。吃对了肉，既能够享受美食，还能帮助我们轻松降压，何乐而不为呢？今天，小编就要给大家介绍3种肉，偶尔吃不但不会升血压，反而可能让血压更平稳，你相信吗？
第1种肉：兔肉
“兔兔那么可爱，怎么可以吃兔兔”！好吧，撒娇就算了，小编还是老老实实码文吧。中医里讲，兔肉性平，味甘，入脾经，有着补中益气、健脾健胃的功效。兔肉中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是一种神奇的东西，它不仅可以有效阻止血栓的形成，还能防止动脉硬化，增加血管壁弹性，起到保护血管的作用，要知道，心血管疾病可是老年人身体健康的一大杀手呢！如此看来，兔肉倒是不可多得的“保健肉”。此外，兔肉的热量极低、脂肪含量以及胆固醇含量都非常低，所以高血压人群可以放心食用。
第2种肉：海参
从中医上来说，海参性温，有着补肾益精、养血润燥、利水滑肠的功效。海参这种东西可是个宝啊，它是一种典型的不仅含有高蛋白的肉类，还是低脂肪、低胆固醇的健康肉类，患有高血压、冠心病的人群都可以放心吃海参。因为海参可以有利于稳定甚至降低血压、降脂，而且还有利于新陈代谢，能够润肠通便。不过，也正是因为海参润肠通便的效果十分显著，所以一般脾虚、胃寒、大便溏稀的人就不能多吃了。
第3种肉：黄鳝
中医认为黄鳝味甘，性温。归肝、脾、肾经。黄鳝有着补气血，强筋骨，除风湿，调神静气的功效。除此以外，科学家还发现，黄鳝含有丰富的B族维生素、矿物质以及大量的维生素C，这些元素都是对稳定血压有着极大的好处的。此外，黄鳝中所含的鳝鱼素还是“三高”人群的福音，鳝鱼素在调节血糖方面有着特别的作用。不过，吃黄鳝要小心，因为，黄鳝如果不做熟的话是会含有毒素的。烹调黄鳝一定要充分做熟才好。
肉虽好吃，不过，凡事都有个度，这些肉虽好，也不能吃的过量。就当是偶尔解解馋好啦！