现在大家的养生保健意识不断的提高，饮食中很多的食物都具有滋补性的作用，对改善和调理人体健康有很大的帮助，海参成为大家的滋补食品首选，今天来说一说海参有哪些有营养的吃法！
海参不仅是非常有营养的滋补食物也是很名贵的一种药材，能很好的补充身体需要的营养，而且海参在改善睡眠以及提高记忆力方面也有作用。
海参可以和其他肉类一起烹饪，比如羊肉海参汤、猪肉海参汤等等，对于身体素质比较差以及抵抗力比较差的人群有很好的作用。
海参做粥营养丰富，这种简单的制作方式可以最大程度的保留海参的营养，而且也非常好消化，是很适合中老年人食用的制作方式。
海参和大枣一起弄碎，用开水冲服，对胃经常不舒服的患者有很大好处。
海参做凉菜清淡可口，是非常适合夏天的做法，海参泡发后切片，加入各种调味料既美味又营养。
关于海参的美味做法还有很多需要解锁，海参的滋补功效明显，但是不能贪食，过量摄入身体也会吸收不了。
参德福海参，传播海参知识，我们下期再见！