??海参鲍汁，人人喜爱的美食，美容养颜，增强抵抗力！
????这道集美味、营养、高颜值于一身的鲍汁海参，绝对是广东特色菜肴的代表，海参嫩滑鲜美，搭配鲍汁浓郁丰富，让你的味蕾一次性品尝到无数的幸福滋味！鲍汁扣辽参不仅是高档餐厅的美味，更是居家必备的健康美食。??
??学会这道菜，你就可以轻松成为自家餐桌的大厨，让家人朋友赞不绝口！这道菜不仅需要准备海鲜、生姜、葱姜、高汤和爆汁等食材，泡发海参还需要24小时哦！??
?????♀?步骤并不复杂，跟着我们的步骤来：
1??先将鲍汁倒入碗中，加入生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖、鸡精等调味品，调成鲍汁备用。????
2??把干海参放入碗中，加入开水泡发24小时，期间每隔12小时换水一次。??
3??泡发好的海参洗净，放入锅中加入适量清水，加入葱姜、料酒、冰糖，烧开后转小火煮1个小时。??
4??把煮好的海参捞出备用。把鲍汁倒入锅中，加入适量水淀粉勾芡，煮沸后倒入海参上，最后摆上刻好的胡萝卜片、青椒和豆荚就好啦！????
??营养价值高的鲍汁海参就完成了！海参与多种食材炖汤食用可补充胶原蛋白，提高抵抗力，糖尿患者可以适量食用，但需要注意食用量和频率哦！快学起来，让你的餐桌更加丰富多彩！????