海参

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TUhjnbcbe - 2025/1/9 23:19:00
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花生猪肚汤:“花生猪肚汤”清香、不油腻,美味可口。猪肚子、花生,都是很好的滋补身体的食材,可以清肺,还可以补血。通过高压锅高温煨制的“花生猪肚汤”,能有效地保留了食材的营养成分

梅干菜烧茄子:梅干菜的浓郁与茄子同烧也是灰常下饭滴,建议一切放了梅干菜的菜肴里都放一点点糖,极搭。梅干菜的挑选:酱油色、少沙子、最重要的就是闻一闻,味道香浓的为佳。

油豆腐塞肉:油豆腐塞肉属于比较有名的家常菜肴,油豆腐是豆腐的炸制品,色泽金黄,内肉如丝,细致绵空,富有弹性。荠菜和猪肉制成肉馅塞进肉豆腐里,味道鲜美,制作简单,营养丰富。简直好吃的不要不要的啊!真的香!

美极杏鲍菇:杏鲍菇洗净切成5cm长的长方条,蒜瓣切末,香葱切葱花。大火烧热油,加入葱花和蒜末爆香,加入切好的杏鲍菇翻炒2分钟。加入美极鲜、白糖、黑胡椒碎翻炒,酱汁融入每一根杏鲍菇里就可以加点盐出锅啦~

家常海参:海参营养丰富,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,但胆固醇、脂肪的含量却不高。海参中钙、维生素E、碘、磷、铁、钒、硒的含量也十分丰富。值得品尝一下!

五花肉豆腐锅:猪肉可以为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,准妈妈们在怀孕期间是可以吃五花肉的,不过一定要适量,最好选择瘦肉多、肥肉少的精品五花肉解馋。做出来的五花肉一点不油腻,搭配各种营养蔬菜,味道清爽。

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