海参是海洋中的天然营养宝库，含有优质蛋白质，营养价值丰富，从古至今都是养生滋补、补气益气、调理身体首选食材之一，海参在食材里属温补，适合多种人群食用，今天小编带大家了解一下，适合吃海参的人群
中老年人吃海参
已经不是第一次提到中老年人吃海参的好处，高蛋白低胆固醇大大降低了老年人高血压、高血脂的风险，海参中含有的谷胱肽是非常好的抗老因子，而其中含有的硫酸软骨素又能延缓细胞衰老，其中好多营养素技能促进人体的新陈代谢，又能起到防衰老的作用，是中老年人的天然保健品。
2.术后患者吃海参
手术过后适量的吃海参对于人体是非常有好处的，海参中富含的胶原蛋白能够补充人体的蛋白质加速伤口的愈合。但是进行胃肠道手术的患者早期没有出现排气的现象，还没有恢复肠道蠕动，这时候是不能吃任何东西的。而且手术后饮食以清淡营养为主，少吃生冷辛辣及刺激性食物为宜。
3.考生吃海参
高考临近，爸爸妈妈们最担心的就是孩子的营养跟不上，生怕一点点的失误影响到孩子全力冲向高考，海参是有名的精氨酸大富翁，其中精氨酸对神经衰弱有特殊疗效，食用海参能显著改善学生的睡眠情况，缓解因焦虑紧张而产生的失眠。更重要的是！海参能健脑益智，对提高学生的免疫力和记忆力有很大的帮助，所以，海参成了学生进补的首选产品。
4.亚健康人群吃海参
现代人都经历过疲劳、失眠、注意力难以集中的亚健康状态。海参富含海参多糖、氨基酸等营养成分，能提供给大脑丰富而均衡的养分，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。海参是温补的食物，适合一年四季食用，也是春季滋补的最佳选择，春季吃海参会弥补体内阳气不足，来达到阴阳平衡，能提高战胜疾病的能力，冬季吃海参可以抗寒不易感冒，而春季吃海参能补充体内能量。
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