天气进入冬天·很多女性朋友感觉手脚冰凉·满身发紧·一些比较注重食补的女性朋友把眼光都投到了羊肉上面·涮火锅吃羊肉·羊肉确实有温补的功效·可是有很多女同胞不喜欢吃羊肉·太膻·其实还有比羊肉更温补的食物·并且美容养颜·清除血管垃圾·使女人从里到外散发健康的美·下面我介绍一下这两种食材·
一·阿根廷红虾·这种红虾生长在靠近南极的阿根廷·所以叫阿根廷红虾·世界上最好的虾都来自冰冷的海蜮·阿根廷红虾就生长在冰冷的南极海蜮·这里天然、纯净、无污染·由于生长在冰冷的深海里·生长缓慢·新陈代谢也缓慢·营养消耗低·深海里由于洋流搅动为虾提供了丰富的食物·这美妙的一切造就了阿根廷红虾优良品质·它的虾青素是普通虾的9倍·虾青素是当今世界上最强的抗氧化剂·有清除自由基的能力·阿根廷红虾还含有DHA和EPA·激活大脑细胞·保护视网膜·并且对心血管有保护作用·含有钙·磷·碘营养元素·阿根廷红虾适合涮火锅·把冷冻的阿根廷红虾自然解冻·去虾线·然后用清水锅底或者是柠檬锅底·滚水加虾煮两分钟·蘸韭花酱·温补是涮羊肉的数倍·并且美容养颜·最适合女性朋友冬天温补。
二·海参斑·这个产自冰岛的丑鱼·鱼磷都是石头的·它的鱼皮很厚·像海参含有高质量的胶原蛋白·这种物质可以直接作用于人类的皮肤细胞·能滋养肌肤·延缓皮肤衰老·经常食用能让皮肤变的细嫩爽滑·海参斑的肉富含不饱和脂肪酸N一6和N一3具有降低胆固醇·软化血管的作用·海参斑全身都是软骨是天然的钙片·女性朋友由于特殊的生理因素钙质流失严重·经常食用补充钙质·预防骨质疏松·海参斑一鱼多补·冬天里涮火锅用海参斑是女人的首选。海参斑去石磷·不管是清蒸还是红烧·一般人是掌握不好火候·做出的鱼味道不理想·用它涮火锅是最好的选择·用柠檬锅底·涮出的海参斑蘸着辣椒酱即美味爽滑·又营养多补·女性朋友要经常食用·女人健康美丽家庭才幸福。