其实做起来比较简单，只是费些时间和精力，做给亲爱的家人们吧！
By珂珂西
用料
海参3只鲍鱼5只虾3只花胶1个鸡半只
做法步骤
1、鼓棒，鸡，洗净焯水，倒入水，姜片煮-3个小时
、花胶提前泡发切块：（花胶泡发过程：干花胶用清水冲洗一下，上锅蒸0分钟左右，看花胶大小，然后取一只干净的盆加清水盖过花胶，放冰箱冷藏4小时。）南瓜切薄片蒸熟捣成泥备用
3、海参鲍鱼虾洗净，用量根据人数来定
4、煮好的高汤捞去汤渣，放入南瓜泥调成金黄色
5、将备好的原料放入汤中，煮制花胶软烂即可，我忘记拍火腿了
6、煮好后，用勺子将表面多余的油撇掉，不需要勾芡哈
小贴士
1.可以加些干贝，花菇，冬笋之类的，我这次没准备就没有放.材料多少完全根据吃的人数来定3.喜欢浓稠一点可以在关火前勾个欠，但我不喜欢就没4.如果花胶泡发没那么软，就早一点放锅中，先煮软再放鲍鱼海参5.虾煮之前，习惯性先将虾两面煎至变色，在放入锅中，这样香味比较浓
海参的营养功效
1.促进发育增强免疫力
赖氨酸被荣称为人体的“生长素”和“脑灵素”，它是精子形成的必要成分，能促进人体发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用，故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。
.美容养颜
消除疲劳；对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用；还有预防皮肤衰老，清除体内过量的自由基，调节女性内分泌，推迟更年期等。
3.抑制血栓的形成
可对抗多种肿瘤的生长和自然转移；调节机体免疫功能；降低血液粘度，抑制栓塞形成；具有抗放射活性；促进机体造血功能的恢复；具有强大的抗炎作用；保护细胞水分，延缓衰老。
4.抑制癌细胞生长
有效抑制肿瘤细胞的生长；对抗组织细胞老化；调节免疫功能；刺激骨髓红细胞生长；抗疲劳。
5.降三高
调节体内脂质代谢，使肌体脂肪含量明显下降；降低血糖、血脂、胆固醇。对型糖尿病患者、血糖、尿糖情况有所改善，对中老年人尿频有所改善
6.防治男性前列腺疾病
海参含有丰富的锌，锌是男性前列腺的重要组成部分，故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。
7.增加造血功能
海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。
8.加速伤口愈合
手术后刀口愈合加快，体力和精力能迅速恢复。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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