看视频学做菜
海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。
滋阴海参煲可以除热解乏补益肾精适合用眼过多、熬夜上火、失眠、口苦、眼涩等人群。
美食详解点击上方视频喔~
药膳灵魂
苦瓜
除热解乏清心明目
美味制作
滋阴海参煲
食材准备
海参3只黄豆g苦瓜1个
生姜5片陈皮1瓣食盐适量
第一步：准备食材。苦瓜去瓣切块，海参洗净切断，黄豆浸泡60分钟。
第二步：将苦瓜，海参，生姜，陈皮倒入锅中，依据个人口味加入食盐调味。
第三步：开火熬煮约30分钟。
第四步：起锅啦！
第五步：一道滋阴海参煲就完成啦！