众所周知，海参拥有突出的滋补功效和药用价值，随着年龄的增长、生活节奏的加快，有相当部分男性的生活压力和工作压力越来越大。
不健康的饮食、也不注意运动，肾功能衰退，身体虚弱，常常出现。想要强壮的身体，就必须要学会养生滋补，所以今天味膳皇给大家准备了几个合适的海参汤谱，我们一起来看一下。
1、枸杞海参鸡汤
材料：枸杞20克，海参2根，鸡半只，生姜3片。（2人份）
制作方法：将海参洗净泡发，生姜切片，枸杞洗净；取一炖锅，放入海参、鸡、生姜片，倒入适量高汤，大火烧开，撇净浮沫，倒入枸杞，盖好锅盖；用小火炖至海参熟烂，加盐调味即可。
2、红枣海参汤：
材料：海参、红枣、枸杞、瘦肉片、姜片、盐。
制作方法：将海参、红枣、枸杞和瘦肉片放入清水中煮沸，加入姜片，转小火炖煮1小时，最后加入盐调味即可。
3、莲子海参汤：
材料：海参、莲子、猪腿肉、枸杞、姜片、盐。
制作方法：将海参、莲子、猪腿肉和枸杞放入清水中煮沸，加入姜片，转小火炖煮1小时，最后加入盐调味即可。
4、鲍鱼海参汤：
材料：鲍鱼、海参、鸡腿、姜片、葱段、盐、胡椒粉。
制作方法：将鲍鱼、海参、鸡腿洗净，放入清水中煮沸，加入姜片和葱段，转小火炖煮1小时，最后加入盐和胡椒粉调味即可。
5、松茸红枣山药海参汤：
材料：海参、松茸、红枣、山药
制作方法：将冷冻海参取出，冲水去掉表面的冰，然后自然解冻。松茸干泡水—小时，解冻的海参放入开水中煮—分钟，捞出冲凉水备用。放入所有材料，及—大勺花雕酒，煮沸撇去浮沫后，小火煮—小时，一小时后加盐调味就可以食用啦。