痛风是一种很常见的疾病，对于没有经历过痛风的人而言，是很难想出痛风是有多难受的。
有的人因为痛风而导致连下床都困难。而痛风的出现，其实和自身的尿酸水平有着很大的关系。
而尿酸和每天摄入的嘌呤含量也有着很大的关联。有的人在平时的时候会比较经常吃海鲜，但其实海鲜基本上都是嘌呤含量高的食物。
这对于痛风而言，简直就是“加速器”。但也不是说，所有的海鲜都不适合食用，就比如海蜇、海参等，所含有的嘌呤含量都不高，是可以适当的食用的。
体内的尿酸过高不仅会导致痛风的出现，更重要的是尿酸过高，但是没有外在的症状出现，这就堪比是武侠小说中的内伤一般。
一般而言，只有5%到18%的尿酸患者会因为尿酸盐在关节腔结晶发展成为痛风，而尿酸高，但是没有发现明显问题的人群，更要注意内在的损害，就比如沉积在了肾脏当中，从而影响到肾脏的功能，增加了肾脏疾病风险。
而如果尿酸流淌在了血管当中，对血管壁的伤害是很大的，很有可能会导致血管壁斑块的形成，加速动脉粥样的硬化。
除此之外，尿酸也会减少身体对糖的利用，从而容易导致糖尿病的出现，而糖尿病的出现对我们身体健康的伤害也是很大的。
尿酸升高是海鲜惹的祸？3样高嘌呤食物别小看，希望你能早知道
1、啤酒
首先，啤酒本身就是一种高嘌呤含量的饮料，它会导致过量摄入外源性嘌呤物质。
其次，酒精会增加体内产生的嘌呤和尿酸的量，阻碍尿酸的排泄。还有酒精的代谢会利用血液中的水分，当用水时，尿酸的浓度也就会相应增加。
2、果汁饮料
很多人觉得痛风不能喝啤酒，那么喝饮料总是可以的，答案是，不！由于果汁中含有果糖。
果糖在体内的分解会直接产生尿酸，同时也会减少肾脏尿酸的排泄，所以或多或少，体内尿酸的浓度上升较快，更容易诱发痛风！
3、烧烤
如今天气开始变热了，晚上路边的一些小烤肉摊也慢慢受到欢迎了。对于高尿酸血症人群而言，烧烤就是禁忌。
实验表明，许多食品在烘烤后的嘌呤含量至少会增加一倍。当然，如果你真的想吃，你可以通过改变烧烤的方式来减少嘌呤。
例如，在烤制前，多洗几次，水泡会降低嘌呤的含量，也可以预先腌制，并且在烤制过程中尽量少用鸡精、海鲜酱等调味品。