今天是二十四节气的大雪，好冷好冷，得补补了，来一碗热乎的面条，一碟小菜，最重要的是海参，海参吃了身体强壮不怕冷。
一碗热汤面加半根海参，面条作为早餐省时间，还热热乎乎特别适合寒冷的冬天，海参补气强体，增加免疫力，每天适量补充海参可以少生病，好好过冬天。
一碟小菜凉拌海带丝，海带买的生的，回来后不要水洗，直接上锅蒸，蒸熟了再洗净，切丝拌好，就可以上桌啦。
水煮蛋，每天一个鸡蛋补充身体所需要的蛋白质，煮好切开是不是更有食欲啦。
水果补充维生素，特别是猕猴桃维生素C的含量可丰富啦，而且这个时候的猕猴桃好甜好好吃。
这样一桌早餐，有热汤面，有拌海带，有海参，有水煮蛋，有甜甜的猕猴桃，吃饱了就好好工作吧。每天都要好好吃早餐啊。