沙虫茨实莲子山药排骨汤：沙虫的营养价值非常高，有“海洋虫草”之美誉！它的鲜美可媲美鱼翅，海参等！芡实莲子沙虫汤也是老家的特色美食之一。汤的气味清香，口感鲜美，滋润清甜，具有补脾肾、益气血功效，同时也能健脾开胃，适合不思饮食的人群食用。对小儿夜尿频繁，夜睡不安有疗效！
香辣石螺肉：石螺含有丰富的对人体有益的营养物质。大约每克的石螺中含可食用部分27克左右，热量大概为90千卡。石螺肉不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等物质，还含有维生素A等人体所需的微量元素！
碧绿炒肚丝：炒肚丝是一道菜肴，主要原料有猪肚，主要辅料调料有香油、大蒜、色拉油、子姜等。说了这么长时间，无非就是和大家伙分享菜品罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，以后我会继续和大家分享的！
芋儿烧牛肉：芋儿烧牛肉是一道菜品，主料为牛肉、芋儿。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育、修复组织等方面特别适宜，对正处于成长发育期的孩子来说是很不错的食材。说了这么久，不过是同大家共享佳肴而已，分享美味也是非常开心的，以后我会继续和大家分享的！
山寨烤排骨：排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用，如：红烧排骨，是一道中国家常菜。说了这么久，不过是同大家探讨菜品罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，你们想吃吗？
葱爆羊肉：今天把冬季养生进补好食材羊肉和大葱做成的家庭版的葱爆羊肉分享给大家，做这道菜不用提前过油，也不用反复刷锅，一次性翻炒出锅，绝对快手又美味！这道菜是咸鲜口，调料中添加了少许的醋和白糖用于提鲜，还添加了2滴花椒油用于调味增香。