它是胶原蛋白“之王”！女性要常吃，身体会有“意想不到”的好处！
女人只要过了35岁之后，基本上都是靠化妆品来保护自己的皮肤。对于胶原蛋白来说，我们都知道胶原蛋白里面含有很高的蛋白质，而且含有美白，保湿，防皱纹的作用，如果皮肤中缺乏胶原蛋白的话，那么我们的皮肤就会失去光泽和亮度，当然还会随着岁月的流失，皮肤会发生老化。
今天我们说的就是它是胶原蛋白“之王”！女性要常吃，身体会有“意想不到”的好处！这个它就是海参，海参中的胶原蛋白是非常的高，而且还能使皮肤，保持的非常滋腻。在这里我要提醒女性朋友，一定要多吃海参，海参除了能滋养肌肤之外，还能消除疲劳，抵抗力也会越来越强大。
所以冬天进补的时候，少不了海参。今天给大家说的就是海参蔬菜泡饭，当然冬天的时候也是少不了吃蔬菜的，蔬菜的营养价值绝对不输给肉类。今天给大家介绍的海参蔬菜泡饭准备的材料是：50g海参，g米饭，g青菜，50g胡萝卜，g牛肉和适量的盐。
我们先将海参洗干净之后切成块。胡萝卜切成丁，再将新鲜的牛肉切成块，然后再将青菜切成丝，然后再将米饭放入锅中里面加入适量汤水，煮开之后将胡萝卜加入，同时再放入海参和牛肉，加入适量的盐。
最后快要煮熟的时候，再将青菜加入。这个时候再将加入一些料酒，煮上两分钟的时候，再加入少量的盐。简单好吃的海参蔬菜泡饭就完成了。女性朋友经常吃的话，对我们的皮肤是越来越好，而且还有补气血的作用，海参是胶原蛋白“之王”！女性要常吃，身体会有“意想不到”的好处！你们有没有吃过海参蔬菜泡饭呢？