滋阴补血海参粥：海参，滋肾，补血，润燥，调经，养胎，利产。海参，不燥不热、补肾阳同时又能滋阴健脾，兼具补血养气功效，小米，性微寒，健脾益气，安神助眠，用小米和海参做一道海参小米粥，不热不燥，安神健脾
蜂蜜樱桃萝，樱桃萝卜的根、叶均可食用。生食脆嫩爽口，具有解油腻、解酒的最佳效果。也可荤素炒食。还可做汤、腌渍，做中西餐配菜。樱桃萝卜的叶片不仅鲜嫩爽口，而且营养成分比其他萝卜高，可凉拌，清香爽口，风味独特。
酸辣鸡杂：鸡杂是鸡杂碎的统称，包括鸡心、鸡肝、鸡肠和鸡胗等，鲜美可口，且有多样营养素。中医认为它们皆有助消化、和脾胃之功效。合而为汤，能健胃消食、润肤养肌。比较适宜贫血者和常在电脑前工作的人尤为适合食用鸡肝等。
红烧肉：红烧肉是一道着名的本帮菜，充分体现了本帮菜“浓油赤酱”的特点。提起红烧肉，不免又想起“东坡肉”，其实说白了，东坡肉也就是红烧肉，真的是色泽就非常的诱人啦，好吃！
西兰花炒潮汕肉卷：潮汕肉卷特好吃，平时炒番茄咸菜啊、粿条面汤啊，很是杀嘴的哦！今天用来炒西兰花，效果也不差，香气扑鼻，爽口脆嫩。吃在嘴里示众享受，绝对不能错过。
香菇油菜：给所有香菇切花刀，油菜对半切，再清洗一下油菜根部的杂质，水里放盐放油，焯一下。油热放葱、姜、蒜、辣椒、蚝油炒香，放香菇炒。适量来点水，放盐，盖上锅盖把香菇煮熟。最后水淀粉勾芡收汁儿，放胡椒粉、香油搅匀。把香菇倒在油菜盘上即可。