美味简单又影响的海参蒸蛋
Bydinaking
用料
海参只鸡蛋个生抽1勺香油几滴食盐一点点葱花适量
做法步骤
1、准备好所有材料
、海参切成小段备用
3、碗中打入两个鸡蛋
4、鸡蛋液充分打散哦，加入少许食盐
5、按鸡蛋液和水1:1.5的比例，加入适量的清水搅拌均匀
6、鸡蛋液过筛一次
7、用牙签撇去上面的浮沫
8、水开上锅，盖上盖子或者封上保鲜膜蒸8分钟
9、再加入海参盖上盖子和锅盖蒸3-5分钟左右
10、加入一勺六月鲜轻盐酱油
11、再滴入几滴香油
1、完成了
海参的营养功效
1.促进发育增强免疫力
赖氨酸被荣称为人体的“生长素”和“脑灵素”，它是精子形成的必要成分，能促进人体发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用，故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。
.美容养颜
消除疲劳；对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用；还有预防皮肤衰老，清除体内过量的自由基，调节女性内分泌，推迟更年期等。
3.抑制血栓的形成
可对抗多种肿瘤的生长和自然转移；调节机体免疫功能；降低血液粘度，抑制栓塞形成；具有抗放射活性；促进机体造血功能的恢复；具有强大的抗炎作用；保护细胞水分，延缓衰老。
4.抑制癌细胞生长
有效抑制肿瘤细胞的生长；对抗组织细胞老化；调节免疫功能；刺激骨髓红细胞生长；抗疲劳。
5.降三高
调节体内脂质代谢，使肌体脂肪含量明显下降；降低血糖、血脂、胆固醇。对型糖尿病患者、血糖、尿糖情况有所改善，对中老年人尿频有所改善
6.防治男性前列腺疾病
海参含有丰富的锌，锌是男性前列腺的重要组成部分，故而具有防治前列腺炎和尿路感染之作用。
7.增加造血功能
海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。
8.加速伤口愈合
手术后刀口愈合加快，体力和精力能迅速恢复。
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