海参属于养阴食物，坐月子期间主要是对产妇补血，一般不建议产妇多吃海参。而且，海参进步功效很强，大补的食物吃多不容易下奶的。所以建议可以吃海参，但是只能是少量，不能多吃的。坐月时也不定要吃很很补的东西才算是进补的，有时吃的太补反而不利于身体的恢复。
怀孕期间吃海参有多好处。海参蛋白质比较高，含有人类需要多种元素，只要纯正海参并且做法得当,非常适合孕妇吃。海参是地球上少有的高蛋白、低脂、低糖、无胆固醇的天然滋补食品，富含五十多种天然营养成分，因为海参体内含有丰富的蛋白质，准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海参，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白。众多活性物质及微量元素可以充分保障胎儿生长发育的营养需要，最为关键的是，海参高蛋白、低脂肪、无胆固醇的特性，保证了长期食用海参不会导致发胖，所以，海参是孕妇在怀孕期间进补及产后体能恢复非常理想的天然营养滋补食品。
接着来了解一些海参的价格信息，一斤干海参大约有多少个、一斤干海参需要多少钱？一斤干海参多少头、一斤干海参价格怎么样呢？
海参分野生和养殖的一般的野生的贵于养殖的，根据长度和参刺的分布价格也不同，一般干货价格在－元之间一斤，野生的一般每斤贵－元。
目前国内最好的海参是来自北纬39度的大连獐子岛野生海参，这里远离陆地，海水纯净无污染，海参生长期限长，因此所产的野生海参肉质劲道、壁厚、营养价值最高，是海参中质量最好的一种，但产量相当有限，我国海域出产的可以食用的海参有20多种，主要产于*海、渤海海域，也就是辽宁沿海和山东沿海等地，又称北方刺参。其形态特征是体圆柱形，长20-40厘米。前端口周生有20个触手。背面有4-6行肉刺，腹面有3行管足。体色*褐、黑褐、绿褐、纯白或灰白等。喜栖水流缓稳、海藻丰富的细沙海底和岩礁底。
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