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小米海参
好粥有料
秋季AUTUMNMENU
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《深夜食堂》中说，食物是能量，是治愈，是珍贵。秋季喝粥清润，尤其是小米海参清淡宜人。煮粥三分滚七分熬，火候控制恰到好处，熬出原汁原味，留住食材营养，美味又养胃。今天，为大家推荐一道——小米海参食谱
材料：獐子岛水发海参2头、小米50克、葱姜适量、油、盐、浓缩鸡汁、白胡椒粉少许做法：①海参洗净切片，切姜丝和葱花，小米淘洗干净，用清水泡上。②汤锅放入足量的水，水沸腾后放入小米，滚锅下海参，再滚锅后继续煮上约5分钟，期间不停用勺子搅匀。③入姜丝，盖上锅盖，用小火熬煮，期间不要打开锅盖。④大约25分钟后，开盖，加入一小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒葱花，即可关火。工作日时间宝贵，可以说是分秒必争。还有更省时省力的选择：·獐子岛出品的小米海参·
古人有云：喝粥养人，
尤其是海参小米粥美味又养胃。
好粥有料，严选獐子岛海参，参刺挺拔，口感Q弹。搭配金*的小米，撕开包装后加热即食。元气满满，获得开启一天所需要的能量。·早餐喝粥·
早餐喝粥，是一种温暖且让人感到满足的选择一碗粥海参与小米相互交织，紧致和柔软在齿间感受到丰富层次，汲取海洋生命力获得开启一天所需能量，元气满满唤醒活力一天......小米海参打开加热食用，简单2步享用手到擒来的美味，早餐也能省时省力。·营养午餐·
营养午餐，为忙碌的下午充电加油海参小米粥——你的超值营养午餐，喝粥以胃部容易消化的方式填饱肚子。为忙碌的下午充电加油，吃饱才有力气工作呀！·养生晚餐·
养生晚餐，一份关怀微波5分钟，一碗鲜香浓郁的海参小米粥，温润米香口感软糯。喝完整个人都暖起来，想来这便是对味蕾最好的抚慰。有时候，一碗热粥的关怀，比任何语言都更生动有力。健康的身体，
是一个人最大的底气。
这个底气，不在别处，
就在一粥一饭的烟火气之间~
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