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1、下单时需提供收货地址、收货人姓名、电话。2、加拿大境内海参现货直邮，7-14天送到您家。3、中国境内海参现货直邮，3-5天送到您家。海参的营养价值大家都已经很清楚了，那么如何食用海参才能让它的营养充分发挥呢？
食用海参时，最好是以清淡为主，实际上清淡的海参做法才能够最大程度地保留海参体内的营养。而且炖煮的时间越长，也越容易激发出海参的营养物质，以便于人体吸收。
今天我们就来讲讲小米海参粥的做法。
用料：海参，小米，姜丝适量，盐，还可根据自身口味加入瑶柱和虾米。
做法：
1、小米淘洗干净，用清水泡上；
2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片；
3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停地用勺子搅拌；
4、加入姜丝，盖好锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖；
5、大约25分钟后开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火煮滚2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上香油，撒上葱花即可关火，盛碗温食。
一锅鲜咸醇香、软糯可口的小米海参粥就做好了！小米海参粥易于吸收，口感柔和，对于需要进补的老人、孕妇或术后人群都大有好处。