海参大家都知道，但是很少有人清楚海参的功效，孕妇能否吃海参，吃海参的时候注意什么，选什么样的海参吃？
海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。我国古代民间就有海参“养血润燥，调经养胎，助产催奶，可治疗精血亏损，伤口不愈症”的说法。同时它对产后快速恢复体力等都有明显效果。
孕妇食用海参的好处孕期提供营养海参中含有DHA，众多活性物质和微量元素，孕妇食用海参有助于胎儿大脑发育，怀孕的女性适量吃海参，可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。
安胎
怀孕的女性，如果觉得胎儿有异动或是胎向不稳的时候，可以选择来吃点儿海参，达到安胎的作用。
补血海参的肉壁里含有丰富的铁及胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于贫血孕妇。
生产期恢复身体生产后食用海参可以起到固本培元、补肾益精的效果。海参中含有丰富的铁及胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用。
哺乳期提高免疫力海参含有的DHA，是维持身体正常免疫的必须营养。产妇在哺乳期食用海参，一方面会增强免疫力，使精神会变得更加充沛，另一方面可以提高宝宝的免疫力，促进宝宝健康成长。
促进宝宝大脑发育DHA对大脑细胞发育至关重要，对儿童身体发育和智商水平提高有显著作用。
孕妇吃海参注意什么1、怀孕后前三个月不要吃海参
2、食用海参每周一至两次即可，过量食用会上火
3、怀孕后必须选择好的海参食用，坚决不要食用伪劣海参
4、不要空腹食用海参，最好是佐食一起食用
5、对海鲜过敏的不要食用海参
孕妇吃什么样的海参好孕妇在食用海参的时候一定要慎重，因为海参也是有真假的。食用含有添加剂的伪劣海参不仅会对孕妇的身体造成伤害，还会影响宝宝大脑的生长发育。
赶海人做的是正宗淡干野生海参，保质保量，不会辨别海参的孕妇一定要选择赶海人的海参哟~
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