海参

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TUhjnbcbe - 2021/4/6 22:33:00
海参肉质软嫩,营养丰富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,还能够提高免疫力,同时价格也比较贵。海参的品种很多,最好的还是刺参。下面就教大家一道营养丰富的大菜—葱烧海参!原料

大葱葱白2段辅料油5勺盐1/2勺蚝油2勺干淀粉1/2勺清水

步骤

1.海参洗干净,竖向切,一只海参切3刀。

2.葱白竖向切,对半切,再将一半对半切。

3.锅内大火烧热油,转中火,下葱白,葱白出香味立刻关火。

4.锅内留葱油,开火,加蚝油,迅速滑散。

5.加清水,中火,清水烧开,加入海参,翻拌均匀。

6.海参烧开锅,转大火,加湿淀粉,迅速拌匀。

7.汤汁快收干后,立刻加之前炒好的葱白。

8.稍微散点盐,出锅。

小贴士

1.泡发海参可以用即食海参。

2.葱白一定要用大葱葱白。

编辑:刘乐然

图片来源于网络

长按

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