你知道海参进补的最佳季节
是什么时候吗？
事实上，海参是一种一年四季都可以食用的优质食品。之所以我们觉得秋冬季节进补海参相对明显，是因为秋冬季节人体抵抗力下降，更容易生病，适当的进补对人体免疫力的改善较为明显。而其他季节吃海参，其实也是对身体进行食补的一个过程。
最新研究结果显示，选择吃海参食养身体的消费群体趋向年轻化，九零后更是异*突起，由此可见，全民大健康的食补理念得到广泛提高，吃海参已经成为很多人的日常饮食之选。那么，到底什么时候吃海参好呢？
一日之计在于晨。一般来说，早上空腹吃海参吸收效果最佳。空腹食用有利于营养的消化吸收，通常我们会选择小米粥一起食用，甚至可以达到事半功倍的效果。将小米粥熬好后，把切海参整根或切段放进粥里，然后根据家庭的口味放入适量的蜂蜜或者盐即可。早上食用稍微偏软一点的海参也更加有利于人体的消化吸收。
海参性温平，中医认为它“补而不燥、滋而不腻”，海参是适合一年四季食用的，为了使人体吸收地更好，建议每天早上和粥一起食用。
当然，食补也是贵在坚持，“种树的最好时间是十年前，其次是现在”，从当下的每日一参开始，带上能量美食开启奋斗者的一天！
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