随着人民的生活水平提高，海参逐步走上了百姓的日常餐桌。海参有什么功效？海参适应哪些群体？今天小编给您讲解一下。
一、海参的主要功效介绍
海参的主要功效包括五个方面，分别是：消除疲劳，提高免疫力；补肾益精，滋阴壮阳；保护肝脏，健康血管；美容养颜，延缓衰老以及消除肿瘤，抗癌功效。
1、消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力
海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素，起到延缓衰老的作用。海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力。海参能消除疲劳，提高人体免疫力，增强人体抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士，易感冒、体质虚弱的老年人等亚健康人群。
2、补肾益精，滋阴壮阳
海参体内的精氨酸含量很高，号称精氨酸大富翁。精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力，有天然伟哥之称。一天一个海参，足可起到固本培元、补肾益精的效果。
3、消肿抗炎，保护肝脏，健康血管
海参不仅是美味佳肴，而且是良好的滋补药品。海参中的牛磺酸、赖氨酸等在植物性食品中几乎没有。海参特有的活性物质海参素，对多种真菌有显著的抑制作用，海参素可用于治疗真菌和白癣菌感染，具有显著的抗炎、成骨作用，尤其对肝炎患者、结核病、糖尿病、心脑血管疾病有显著的疗效。
4、美容养颜，延缓衰老
海参含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于延缓衰老、手术后康复期的病人，绝经期的妇女。
5、消除肿瘤抗癌功效
海参中含有大量的海参皂甙，这是一种对人体安全无*，又能抑制肿瘤细胞的生长与转移，有效防癌、抗癌，临床上已广泛应用于肝癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、骨癌、淋巴癌、卵巢癌、子宫癌、乳腺癌、脑癌白血病及手术后患者的康复。
二、海参的适应群体
根据海参的功效，建议下述人群适宜进补海参：
1、糖尿病人，尤其是较重的糖尿病人，营养缺乏，眼部或足部有并发症；
2、身体虚弱之人尤其是有慢性病的中老年人，常年补服效果可见；
3、肾虚需滋阴补阳之人，海参还富含精氨酸，是构成男性精细胞的主要成分，对于男性的生殖功能具有一定的调节作用。
4、老年人，老年人胃肠差，摄取营养能力差，器官功能差，最需要海参调理身体，尤其是春秋两季进补，对老人越冬和过伏具有非常重要的意义，以及换季容易感冒的人群；
5、亚健康人群，尤其是一线城市打拼的人，工作的人群，工作很忙，身体普遍较差，免疫力低下，需要调理，家里的顶梁柱对自己好就是对家庭负责；
6、手术前后、产前后、大病后等快速恢复，海参是棘皮动物，自我恢复能力强；
7、肿瘤患者，尤其是做放化疗的手术之人，食用海参可以有效的提高体力和精神状态的恢复，这在沿海地区有普遍的应用效果；
8、生血补血之人，尤其是脸色不好、无血色、蜡*之女性，皮肤的成分很多是胶原蛋白，食用海参可以有效地补充天然胶原蛋白。
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